Най-добрите Fast Food избор диета

Ако сте на диета , шансовете са, заведения за бързо хранене не е в менюто . Но бързо хранене е удобно, популярни, евтина и съблазнително , и че може да го направи много трудно да се пропускат . Възможно е да се яде по- верига за бързо хранене на диета , толкова дълго, колкото сте внимателни за това, което си поръчате и колко от това , което ядете . Защото вериги за бързо хранене се различават значително по стил и от регион до регион , това е най-добре да се прилагат някои от основните общи принципи, които ще ви помогнат да поддържате вашата диета. Порция Размер

Един от основните проблеми за бързо хранене поставя на диета е част размер . Какво някога е бил доста разумно чийзбургер се превърна в тройна пакетна с бекон и ранчо превръзка , и това, което някога е бил малък плик на пържени картофи е бил заменен с подсилен картон контейнер по-голяма от вашата ръка . Казано по-просто , ако ти започваш да се яде бързо хранене, поръчате малки размери.


Go скара или печени

Когато става въпрос за готвене за диета , печене на удара дълбоко пържене всеки път . Изгарящо месото над пламък или го поставя в пещта не добавя към съдържанието на мазнини , но това готвене на мазнини най-вероятно е така. Докато на скара и печени меса не винаги се опаковат в смисъл, че наркоман пържени храни жадува , начина, по който те се готвят , е далеч по-добре за вашето здраве .