Калкулатори за Diet &Отслабване

като инструменти за загуба на тегло може да означава разликата между успеха и провала. Загубата на тегло е наука - трябва да се яде по-малко , отколкото сте парене, но вие също трябва да знаете колко сте яде , колко си парене и как тялото ви се променя. Калкулатори за диета и загуба на тегло ви помогне да направите всичко това. Можете да намерите няколко свободни ресурси за онлайн загуба на тегло . Храна или калория Калкулатори

храните и калорични калкулатори помогнат определи колко калории са в храната, която се яде . В някои случаи , това е толкова просто , колкото и търсенето на етикета на хранене. Въпреки това, ако вие правите вашите собствени рецепти от нулата , нещата не винаги са толкова прости . Е.

Трябва да добавите калории на всяка една съставка , а след това се разделят на броя на порции рецептата създава . A калориен калкулатор автоматично ще направи това за вас . Някои онлайн ресурси, дори и да имат база данни, храна, която позволява бързо да се запознаете с калорични графовете на своите съставки , стъпка, която може да ви спести време.


Упражнение Calculator

броят на калории изгаряте чрез упражнения отразява колко тегло губиш. Това се основава на размера на тялото и интензивността , с която се работи . Упражнение калкулатори ви помогнат да определите колко калории се изгарят в една тренировка . Можете просто да въведете колко тежиш , колко дълго ще упражнява и на каква скорост или ниво на интензивност сте работили навън.

Монитор A сърдечната честота може също да се изчисли колко калории изгаряте , въз основа на това колко бързо е сърцето ти побой . В някои отношения , това може да бъде по-точна , отколкото други видове упражнения, калкулатори , защото тя точно измерва нивото на интензивност.