Fiber Хапчета за да ви помогне да се почувствате напълно

Fiber хапчета могат да бъдат използвани, за да помогне да ви даде чувство на ситост без поглъщане на голям брой калории. Хапчета могат да бъдат взети преди, по време или след хранене , но са най-ефективни , когато се приема около 20 минути преди началото на хранене . Fiber дава усещане за ситост и помага за регулиране на кръвната захар. Вода

Следвайте указанията препоръчани за вземане добавка на фибри, особено указанията за количеството на водата да се пие заедно с всяка доза . Fiber от хранителни източници е придружен от вода или сокове, които не са част от добавка. Съдържанието на вода допринася за чувството на ситост , което помага да направи по-ефективно на влакното , но по- важното е, че неуспех да придружава използване влакна, с адекватен прием на вода носи рискове, включително задавяне и чревна непроходимост .


Food <Бразилски>

Консумирайте хапчетата с храна. Fiber в хапчето форма не може да работи на начин влакното , която получаваме от хранителни продукти функции. Яденето на хапчета във връзка с храна, може да помогне на двете работят заедно. Американската диетична асоциация смята, някои форми на допълнително влакно в рамките на своя списък на функционалните храни ( храни, които могат да бъдат от полза , като добави към нашето здраве , когато се консумират като част от здравословния начин на хранене ) .