Разлика между загуба на тегло & Загубата на мазнини
Всяко лице, качването на диета и тренировъчна програма трябва да знаят как да се диференцират да намалите теглото си от загуба на мазнини . Повечето хора на диета намерят процент телесни мазнини далеч по- голямо значение за здравето и щастието от телесното тегло. Погрешни схващания Всеки ще са на диета , за да отслабнете трябва да се научат няколко основни неща за маса телесния състав първи . Загубата на тегло не означава загуба на мазнини и загуба на мазнини не означава загуба на тегло.
Muscle Тегло
Според UCLA , мускулната маса тежи два пъти повече от тегловно съдържание на мазнини , но заема една трета от пространството . Това е често да се намери , след като висококачествен хранителен режим и тренировъчна програма , че теглото си е останал същият , но си размер е намалял .
Следваща статия:Как да отслабнете Както Tyra Banks
Предишен текст на чл:Изисквания за намаляване на корема мазнини
Отслабване
- Как мога да топят мазнините с вода и Lemon
- Как да се яде шест хранения на ден, за максимално отслабване
- 1600 калории диета за един ден
- Отслабване С Stacker
- Как да се намали и Tone Коремна Flab
- Упражнение План за Teen Отслабване
- Подгответе Daily Menu да отслабвам
- Как да получите на стомаха 6 Pack за жени