Какво е Turbulence обучение

? Изглежда, че почти всеки търси начини да отслабнете и да получите във форма. За тези, които търсят да изгаря мазнините бързо , там е популярна програма, наречена обучение турбуленция , че просто може да свърши работа. Програма

Turbulence обучение използва комбинация от обучение съпротива и интервални тренировки , за да помогне на организма да изгаря мазнините по естествен път. Тази тренировъчна програма е изобретен от Крейг Ballentyne , който е написал книга за програмата .


Equipment

Turbulence обучение изисква набор от гири и пейка . Упражнение топка и chinup бар са полезни , но не е необходимо. Продажба и Наем Време

обучение Turbulence тренировки обикновено траят около 45 минути.
<Бразилски >
Frequency

Turbulence обучение тренировки трябва да се прави три пъти седмично, а не всеки ден като някои програми , според busywomensfitness.com .


Metabolism <Бразилски>

обучение Turbulence е също програма за якост обучение, което ще засили вашия метаболизъм , така че тялото ви продължава да гори мазнини , след като завърши на тренировка .