Бързи диети да ви помогне да отслабнете
Quick - загуба , краткосрочни или прищявка диети са популярни за получаване миг, ако е временна , резултати. Използва се преди големи събития , за да се отстрани временно тегло или да скочи - започнете застой дългосрочен план диета , тези видове диети могат да ви помогнат , иначе здрави индивиди да постигнат своите цели за отслабване с минимална инвестиция на време и усилия. За съжаление, много бързо планове за отслабване могат да оставят участниците чувство на нуждаещите се и недоволни , тъй като те са много рестриктивни. На плюс страна , те могат да помогнат бързо хвърли нежелан паунда и обикновено трае по-малко от седмица. Зелена супа Диета
Зелето супа диета е план за седем дни , който ви позволява да загубят до £ 10 , без да гладуват . Всяко време, гладни стачки , може да се затоплят, голяма купа с ниско съдържание на калории , богати на фибри зеленчукова супа , която формира основата на плана. Изработен от зеле, чушки , лук, целина , домати и подправки , супата се яде всеки ден и е част от ниско съдържание на мазнини , по-малко калории план за хранене.
Можете да имате толкова, колкото искате , но след около четири дни , много хора смятат, супата трябва по-малко привлекателни , отколкото в началото. Ако ви напомня себе си на дневна база , че е само за една седмица , трябва да бъде в състояние да се придържаме към плана и бързо хвърли някакви паунда ще ви постави в резултат на почивка хранене или временно прекаляване . Това също е един лесен начин да скочи - започнете дългосрочен план за здравословно хранене.
Три Ден Диета
Както подсказва името, Три дневна диета трае само три дни , въпреки че тези, които искат да могат да се върнат към плана толкова често, колкото те искат , при условие, че се възобнови нормалните си навици на хранене в продължение на пет дни между диета цикли. Тези, които са в състояние да се придържаме към плана се очаква да бъде в състояние да падне до £ 10 в рамките на определен период от време с помощта на подробен нискокалорични меню, за да укрепи изоставащ метаболизма и изгарят повече мазнини.
Followers на три дни диета са предупредени да се придържат към даден план за хранене , точно както е писано , нито над, нито под хранене , или те не могат да се постигнат желаните резултати . Меню всеки ден дава диета около 800 калории , а това е изключително ниско и би било нездравословно за продължителен период от време; всеки ден завършва с топка ванилов сладолед , като участниците нещо да очакваме с нетърпение .
