Дали задържането на вода След Sugar Приемът Normal

? Според Американския съвет за упражнения , човешкото тяло се състои от 60 до 70 процента вода . Поради това, тялото ви ще задържа вода като опит да се запази течности на тялото ви по- добро ниво . Функция

Задържане на вода е нормална реакция на дехидратация тъй като тялото ви се опитва да се запази толкова вода, колкото е възможно. Ако изведнъж нямат достъп до вода , тялото ви може да се включи в тези водни резерви, за да се поддържа правилното функциониране . За съжаление , тези водни магазини са разположени по цялото тяло , което често води до наднормено тегло, външен вид.


Sugar

Според Джейн Кирби , автор на книгата " Диета за манекени , "определени храни, като захари, ще карат тялото да задържа вода при по-висока скорост, отколкото нормално. Това е така, защото отнема много захар кара тялото ви да произвежда по-високи нива на инсулин. Високите нива на инсулин ограничават способността на тялото ви да експулсира течности , което води до задържане на вода .