Методи за намаляване на теглото

Вие сте били опитвате да отслабнете , но без значение какво правиш, скалата няма да мръдне . Ти си близо до даване и приемане само наднорменото тегло за какво е то. Ако това ви звучи като теб, може би не използвате правилните методи за отслабване . За да отслабнете , трябва да се изгарят повече калории , отколкото консумира . Можете да постигнете това с подходяща диета и упражнения рутинни. Хирургия и отслабване хапчета и други опции, за да разгледа. Стомашен байпас

Стомашен байпас хирургия е процедура, при която по-малък стомах е създаден с помощта на скоби или група. Защото стомаха е направено много малко, то не е в състояние да държи много храна , кара те да се чувстват напълно бързо. Според WebMD , че може да загуби две трети от наднорменото тегло в първите две години след операцията. Рисковете от стомашен байпас включват разтягане на стомаха обратно към първоначалния си размер , хранителни дефицити , защото на ограничен прием на храна и счупи скобите и лента завързването на стомаха.


Диети
<Бразилски>

а здравословна диета ви помага да отслабнете , защото сте приели по-малко калории и да яде здравословни храни , отколкото преди. За да отслабнете и я държи на разстояние , интернет страницата на Medline Plus препоръчва постепенно отслабване на не повече от два паунда на седмица . Трябва да се намали дневния си калориен прием от 1000 калории, за да се постигне това , защото един килограм мазнини е 3500 калории. Избягвайте катастрофата диети , които обещават бърза загуба на тегло, защото те са трудно да се запази за дълъг период от време и да лиши тялото си на хранителни вещества се нуждае .