Normal Мъж Тегло

Мъжете са все имат твърд време поддържане на нормално телесно тегло. Да бъдеш с поднормено тегло и с наднормено тегло и двете идват със сериозни здравословни проблеми и трябва да се избягва. Знаейки това, което нормално телесно тегло на мъжкия е , и работи, за да го поддържа с правилна диета и физически упражнения , може да помогне на всеки човек да живее по-здравословен живот. Definition

нормално телесно тегло за мъжете, така и жени на възраст 20 и повече се определя от CDC като имащ Body Mass Index ( BMI ) между 18,5 и 24,9 . A формула се използва за изчисляване на BMI на дадено лице въз основа на неговата или нейната височина и тегло. Тези, които имат ИТМ под 18.5 се считат поднормено тегло, докато ИТМ от 25 до 29,9 показват, че някой е с наднормено тегло . ИТМ над 30 показва човек е с наднормено тегло . Ако е необходима друга форма на оценяване , можете да опитате измерване на обиколката на талията .


Оценка

Можете да използвате калкулатор в интернет , за да намери своя BMI (виж Resources ). Ако сте под 20-годишна възраст , ще трябва да влезете в сайта на CDC е предвидено в ресурси, за да сравните вашия BMI с тези на други мъже на вашата възраст и височина. Ако решите да се измери талията , просто увийте мярка лента около голия си корем над бедрената кост; издишайте и измерване . A мъжки талията над 40 инча е показателно за повишен риск за състояния , свързани със затлъстяването .