Нормални жените Тегло

нормално тегло на жените е трудно да се определи . Различни таблици изобразяват правилно теглото и височината съотношения , и се използва също и индекса на телесна маса или ИТМ . Обиколката на талията е друг фактор, който трябва да бъде разгледан. Значение

Поддържането на тегло нормални жените е важно за правилното здраве и дълголетие. Жените, които ядат здравословна диета и поддържане на здравословно тегло имат по-малък шанс от заболявания и болести .


Идентификация

Според таблиците за Metropolitan Life Застрахователни , които са били на стандарт в продължение на години , нормално тегло за една жена, която е 5 фута 4 инч високи обхвати 114-151 килограма, в зависимост от размера на тялото си кадър .

BMI използва тегло във връзка с височина . Едно лице се класифицира като наднормено тегло , ако те имат ИТМ от 25 до 29,9 . А ИТМ от 30 или по-висока класифицира човек с наднормено тегло . Продажба и Наем Съображенията

тегло нормално жените зависи от телесното тегло и телесните мазнини. Женски строители тялото или други спортисти могат да се считат с наднормено тегло , съгласно стандартни тегло таблици. Тези таблици не вземат предвид телесните мазнини в сравнение с чистата мускулна маса.

BMI не отчита , където се намира на мазнини в тялото. A мускулна женски спортист с нисък процент на мазнините в тялото може да има висок BMI .

Обиколка на талията помага оцени разпределението на мастна тъкан . Излишъкът в корема мазнини е по-вредна , отколкото мазнини по ханша и бедрата . Ако обиколката на талията на жената е по-голяма от тридесет и пет инча тя има по-голям риск от заболяване. Наем Ползи

Ползите от теглото нормално жените са с повече енергия , по-висока самочувствие и увереност в себе си , и да бъдем здрави .


Предотвратяване /Решение

калория умереност и ежедневно упражнение ще помогне за постигането на тегло нормална жена.
<Бразилски>