Диета за един процес на активно щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза е регулатор на метаболизма на организма . Намира се в областта на шията , тази малка жлеза отделя хормон, който помага на тялото да преобразува храната в енергия . Хората с намалена функция на щитовидната имат по-ниски количества тиреоидни хормони в техните системи от които те се нуждаят , и следователно имат по-бавно метаболизъм . Лечение
Онези с хипофункция на щитовидната жлеза или хипотиреоидизъм , обикновено изпитват увеличаване на теглото или имате труден момент губят наднорменото тегло , което вече имат . За съжаление , защото щитовидната е резултат от хормонален дисбаланс , няма храни, които ще противодейства на ефектите на хипотироидизъм . A синтетичен хормон в хапчето форма трябва да се предприемат, за да донесе на хормоналните нива обратно в баланс. Въпреки това, правилното хранене ще помогне да се забави или да предотврати прекомерното наддаване на тегло, докато на щитовидната жлеза е underproducing . Наем хранителни
Лица с намалена функция на щитовидната трябва да се съсредоточи върху яденето здравословна и балансирано хранене . Наддаването на тегло може да бъде невъзможно да се избегне с хипофункция на щитовидната жлеза и загуба изключително трудно тегло; обаче , поддържането на здравословни хранителни навици може да помогне за намаляване на тези негативни ефекти. Яжте диета, богата на плодове и зеленчуци. Тези храни имат високо съдържание на вода и малко количество калории , което ги прави по- лесно се преработва от организма. Също така, постни меса като пилешко и риба предоставят основни протеини и мазнини в комбинация с ниски нива на вредни наситени мазнини. Избягвайте да пържите или готвене с твърде много масло или масло, за да се предотврати по друг начин здравословни храни , да станат прекалено мазни . Освен това , избягвайте храни, които са силно преработени , тъй като те са по-трудно за организма да се съборят , която работи, за да си в ущърб на тези, които вече борбата забавен метаболизъм. Солт трябва да се използва пестеливо , тъй като кара тялото да се задържи на вода , създавайки допълнително тегло вода.
