Идеално тегло за жените по възраст

Достигане и поддържане на здравословно тегло за жените става все по -голямо значение. Над една трета от американските жени се считат за " наднормено тегло " от CDC , както и много други са класифицирани като " с наднормено тегло. " Противно на убеждението, че това е нормално за една жена да спечелят "естествен " тегло , тъй като тя възрасти , на CDC мерки телесните мазнини за всички жени над 20-годишна възраст от едни и същи стандарти. Възрастни 20 и Over

нормално телесно тегло за мъже и жени на възраст 20 и повече години се определят от CDC с Body Mass Index ( BMI ) . Нормално ИТМ е между 18.5 и 24.9 (вж. справка 1 ) . BMI се изчислява чрез съпоставка между височината и теглото. Проверка на средствата за онлайн BMI калкулатор на CDC е . A BMI под 18.5 означава един човек е с поднормено тегло , а 25 до 29.9 означава, че някой е с наднормено тегло . A BMI от 30 или над класифицира човек с наднормено тегло . Наем Деца и Тийнейджъри

за хора под 20 , се използва същата формула , но ИТМ се сравнява срещу други ИТМ за хора от същия пол, височина и възрастта в месеци . Тези, които попадат в рамките на петата до под 85-ти процентил се счита, че имат нормално тегло . Тези, под петата персентил се считат поднормено тегло, а тези от 85-тия до 95-тия персентил се считат с наднормено тегло. Деца и тийнейджъри над 95-ия персентил се считат за затлъстели (вж. справка 3 ) . Потърсете специализирана BMI калкулатор на CDC за деца и тийнейджъри в ресурсите . Продажба и Наем Загрижеността

Високият процент на жени със затлъстяване възрастни в САЩ е достатъчно, за да задвижване на CDC да направи " профилактика на затлъстяването едно , ако неговите топ приоритети на общественото здраве ", през 2007 . в същото време , висок процент на тийнейджърките показване тенденции , характерни за хранителни разстройства , които идват с техните собствени , присъщи рискове. И двете от тези факти показват значението на правилно възпитание жените на здравословно тегло и поддържането на това с подходяща диета и физически упражнения.


Значение

През 2005 г. , съобщиха от CDC че и двете с поднормено тегло и затлъстелите хора бяха на повишен риск за смърт. Докато хората с наднормено тегло са изложени на риск за сърдечно-съдови заболявания , високо кръвно налягане и диабет тип 2 , с поднормено тегло хора са изложени на риск от анемия , остеопороза, и за жените , безплодие . Тези рискове са това, което помага на CDC определи " идеалната" тегло , което поставя човек еднакво отдалечена от двете крайности. Един нормален BMI ще доведе до по-дълъг и по-здравословен живот . Наем Съображенията

Според CDC, " за повечето хора , BMI е надежден индикатор за тялото тлъстина. " Думата " най " предполага, че има някои изключения , и това определено е вярно. Някои хора имат по-тежки или по-леки видове тялото от изчислителните сметки за BMI , и могат да бъдат напълно здрави макар и класифицирани извън "нормалното " обхват. Ако сте загрижени за теглото си , обърнете се към Вашия лекар .