Калоричен Изисквания за лежащо
калориен изискванията за хора, принудени да бъде прикован към леглото зависи от възрастта , размера и пола. Можете да определите колко калории се нуждаете от изчисляване на височина , тегло, и ниво на активност . А 65 -годишният мъж, който е прикован към леглото , с тегло £ 200 и стои висок шест фута , ще изисква 1792 калории на ден . Наем Фактори
Няма магическа брой калории за всеки, който е прикован към леглото . Хората, които са на легло , не се нуждаят от допълнителни калории за физическа активност , но те се нуждаят от подходящо хранене . По-млад човек обикновено ще се нуждаят от повече калории, отколкото по-възрастен човек . Един мъж ще се нуждаете от повече от една жена , и по-голям човек ще се нуждаят от повече от един по-малък , за да се поддържа нормално тегло . Продажба и Наем Съображенията
също така е важно да се разгледа причината, поради която човек е прикован към леглото . Например , ако една жена е прикована на легло по време или след бременност , тя ще се нуждаят от повече калории, отколкото една жена на същата възраст и размер , който е в кома . Обикновено една бременна жена се нуждае от около 300 допълнителни калории всеки ден , като се започне през втория триместър . Също така, ако един човек е прикован към леглото , защото той или тя е изцеление от нараняване или травма, която може да се изисква повече енергия , а оттам и по-голям прием на калории .
Калориен прием
Ето как да разбера колко калории трябва да поддържате системите си работи : . за жени , умножете телесно тегло от 10 Това е колко калории са необходими за поддържане на телесното тегло , докато на легло . За мъжете , умножете телесното тегло с 11 .
Age
След възраст 25 или 30 , нашият метаболизъм се забавя. Това означава, че телата ни се нуждаят от по-малко калории . За всяко десетилетие след 30 , трябва да намалите приема на калории с между три и пет процента . Например , ако сте на 150 -килограмова жена и е установено , че имате нужда от 1500 калории, докато прикована на легло при 30 -годишна възраст , ще трябва само около 1350 калории на ден при 40 -годишна възраст.
Внимание
Признаци , че едно лице не получава достатъчно калории, или не получава достатъчно от необходимите хранителни вещества, могат да включват: тъп или изтъняване на косата , ноктите въпроси , разширения и кървящи венци , загуба на скелетната мускулатура , и значително загуба на тегло. Значителна загуба на тегло обикновено означава около пет процента загуба на телесно тегло за 30 дни , или 10 процента загуба на телесно тегло в рамките на шест месеца.
