Как да отслабвам С Chocolate ниви Protein

Загубата на тегло с шоколад протеинови шейкове може да звучи контра- интуитивно, но в действителност, соев протеин изолат и какаово масло не разполагат с необходимите хранителни елементи, необходими за тялото ви да използвате тези храни, за да произвеждат значително количество на мастните резерви. Тайната да намалите теглото си с шоколад протеинови шейкове е да направите своя собствена шоколадова протеинови шейкове , използвайки чиста соя, какаово масло и мед. Както при всички правилното диета , пиене на шоколад протеинови шейкове да отслабнете е най- успешна, когато сте разбрали точно какви храни са в шейкове пиете . Чрез вземане на вашите собствени шейкове , вие може да гарантира, нали знаеш. Нещата ще трябва
Соев протеинов изолат прах
Raw , природен какаово масло - известен още като какаово масло
100 процента сурова мед
содата
мерителни лъжички
Бъркането лъжица
16 унция чаша MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Закупуване и смесителни съставки за шоколад протеинов шейк

1

Покупка соев протеин изолат прах. Купи прахове със следната съставка списък: соев протеин изолат , нищо допълнително . Да не се купуват концентрати . Соев протеин концентрати - в допълнение към соя - може да включва захар , изкуствени подсладители или ароматизатори , оцветители , или различни други съставки, които могат да повишат броя на калории на соев продукт . На плюс страна , концентрати обикновено са по- скъпи , отколкото чист соев протеин изолат

2 Какао на зърна преди какаово масло рафиниране

покупка суров , природен какаово масло - . Известен също като какаово масло . Допълнителни съставки повишат броя на калориите . Важно е да се помни , какаово масло също има голямо разнообразие от козметични и медицински цели . Повечето какаови масла , използвани като овлажнители и средства за защита имат допълнителни съставки, които може да не са годни за консумация.


3 100 процента естествен суров пчелен мед се препоръчва

Покупка на 100 процента сурова мед . Докато съдържанието на калории на меда е високо, то е значително по-ниска от сурова захар , все още няма изкуствени съставки и сурова мед ще добавите малко сладост с шоколадов вкус на какаово масло и отстраняване на растителни вкус на соев прах .

4

Смесете три супени лъжици соев протеин изолат на прах , една чаена лъжичка на сурова , естествена какаово масло , една чаена лъжичка мед и 1/2 чаена лъжичка сода на прах в 16 унции вода . Печене на прах не е необходимо, но ще попречи на метеоризъм често се свързва със соев протеин шейкове.

5

Разбърква се разклаща енергично в продължение на една минута, за да се разтвори меда , какаово масло и содата . Пийте бързо шейк или се бърка шейка редовно , ако предпочитате да го ползват бавно като соя ще се настани до долния край на стъклото.