Най-добрите витамини за кожата

Витамини и минерали могат да се прилагат директно върху кожата или приемат през устата . Ако имате проблеми, акне , суха кожа, кожа, която е мазна или кожа, която е на петна , там са над -на борсата витамини наличните инструменти за подобряване на качеството на кожата си. Преди да види дерматолог , да обмисли предприемането на витаминни добавки и да видим колко кожата ви може да се подобри . С няколко дневни добавки , здравословна диета и много шансове на водата е кожата ви ще се подобри и вие никога няма да се наложи да отидеш на дерматолог. Ако все още имате проблеми с кожата , след като витамини или получите алергична реакция , вижте се с дерматолог възможно най-скоро . Значение

Витамините могат да помогнат на тялото ви отвътре и добрите резултати са отразени към вътрешността . Ако имате бозав , стареене на кожата или спиращ кожни проблеми , то вероятно е отражение на това, което се случва вътре в тялото си. Въпреки яде някои храни е доказано да не предизвика акне специално тези със здрави , тонизиращи диети въвели отражение в качеството на кожата не само по лицето, но по цялото тяло . За да се възползват от предимствата на тези витамини , питейна най-малко осем чаши вода на ден и яденето на диета на органични плодове и зеленчуци е чудесен начин за подобряване на вашата кожа , както и цялостната си благополучие.


Видове

витамин Е, а , К и с са добавки , които помагат на кожата от вътрешната страна. Актуални лосиони с витамин E и A са също полезни за повърхността на кожата си. Витамин С е особено полезно при лечение на продължително излагане на слънце в кожата. Тъй като това е почти невъзможно да се вземат твърде много витамин С в един ден , като редовни C добавки , както и консумирането на храни, богати на витамин C , като портокали , кожата ви трябва да стане по-устойчива на вредните слънчеви лъчи .
<Бразилски>

Time Frame

Вземете дневни добавки на витамин C , витамин K , витамин Е и витамин А , включително триене малки количества витамин E и A масло или лосион в кожата си ежедневно . Ако следвате този метод продължение на един месец , кожата ви ще изглежда по-еластична , по-ясен и по-здравословен. Не се обезкуражавайте, ако е необходимо дълго време за тялото си да се детоксикира от нормалните си хранителни навици. Скоро ще имате по-ясна , по-чиста кожа и наистина да забележите разликата .


Предотвратяване /Решение

За да се предотврати екзема или други сухи условия на кожата , успокоява груби и сухи райони с витамин E в маслена форма . Въпреки, че този витамин е достъпна , тя е ефективно да се използва върху суха и раздразнена кожа . Ако кожата ви има особено силно обостряне , използвайте кортизон крем. Витамин E трябва да се прилага редовно като лекарство и трябва да се подобри външния вид и усещането на кожата си през следващите няколко месеца . Каквото и да правите, не драскайте си екзема , или това ще стане по-лошо .


Предупреждение

Ако изпитвате особено тежки кожни проблеми като изгаряния, тежко акне , кисти , или други сериозни кожни заболявания , вижте се с дерматолог . Те ще ви постави на рецепта лекарства в допълнение към витамин режим си. За физически лица с леко до умерено кожни проблеми , опитайте се да вземе само витамини за най-малко един месец преди да се обърне към лекарства с рецепта от дерматолог . Ако имате някакви въпроси относно тежестта на вашата кожа разстройство , консултирайте се с дерматолог или лекар във вашата област .