Butternut Скуош ефекти върху кожата

смачкате Butternut е зимна тиква, роден в Северна и Централна Америка. Той е оформен като тиквата и има дебелина , тен на кожата, която е негодни за консумация . Вътрешността на Butternut скуош е оранжев със сладък вкус, подобен на сладък картоф. Смачкате Butternut е изключително богат на витамини , които са страхотни за кожата. Витамин A

Само една чаша Butternut скуош осигурява 457 процента от дневната стойност на витамин A, на базата на 2000 калории диета. Този витамин е полезен за поддържане и ремонт на кожата. Липсата на витамин А може да предизвика лющене на кожата и други кожни заболявания , свързани .


Vitamin C

Butternut скуош, на чаша , съдържа 52 процента от дневната стойност на витамин C , който е важен витамин, който се бори с вредните въздействия на слънцето. Един антиоксидант , витамин C също подкрепя оборот на клетките на кожата и спомага за образуването на колаген .