Витамин F грижа за кожата

Витамин F , известен също като омега мастни киселини , е изключително полезно за кожата . Има много видове на омега мастни киселини , включително и омега 3 , омега-6 и омега- 9 . Можете да намерите омега мастни киселини в мазната риба като сьомга или риба , ленено семе в масло или в добавка форма. Превенция на рака на кожата

Omega мастни киселини се пребори със свободните радикали , които могат да атакуват кожата , предотвратявайки по този начин кожата от увреждане и рак.


Предотвратяване на бръчки

Вземане на омега мастни киселини ви овлажнява отвътре навън , и прави кожата по-мека и по-гладка .