Каква е разликата между Fish Oil &Лененото масло

? Както рибено масло и ленено масло съдържа омега 3 , но те не са един и същ тип омега 3 рибено масло съдържа EPA и DHA мастни киселини , а лененото семе съдържа ALA мастни киселини. . Рибеното масло

Рибеното масло помага за намаляване на нивата на холестерола , както и борбата възпаление в организма. Рибеното масло идва под формата на гел капсула , течност или чрез консумирането на риба в диетата. Рибеното масло съдържа docasahexaenoic (DHA ) и ейкозапентаенова ( EPA) киселини. Наем Лененото масло

Лененото масло е също така омега 3 , но съдържа алфа - линоленова киселина ( ALA) че рибеното масло не съдържа . Това е от полза за възпаление и холестерол . ALA е също полезен за сърцето , тъй като тя може да помогне за предотвратяване на сърдечни атаки.