Как да Cure B12 Deficency

Витамин В12 дефицит е причинена от малабсорбция , както и вегетарианска диета . Малабсорбция се случва, когато вашите малки червата не могат да абсорбират хранителни вещества. I сте вегетарианец , малабсорбция може да усили , защото вече не получавате необходимите хранителни вещества, от които се нуждаете от вашата диета. В крайна сметка това води до В12 . Някои от симптомите варира от физически ( затруднение на дишането , проблеми с храносмилането , последователни главоболие) на психичното ( депресия, халюцинации , безсъние, загуба на памет ) . В12 дефицит може да се лекува с помощта на Вашия лекар . Нещата ще трябва
добавки /витамини
инжекции MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Втвърдяване B12 Deficency

1

първо с Вашия лекар. Ако имате дефицит на B12 , вашият лекар ще ви предпише витамин B12 . Вие също така ще трябва да се включи B12 в диетата си . Обикновено , Вашият лекар ще Ви предпише да отнеме най-малко 3 до 4 мкг B12 на ден. В допълнение , вашият лекар ще ви предпише хранителни добавки , които ще помогнат да компенсирате В12 , че е загубен във вашата диета. Не се опитвайте да се вземат добавки без консултация с лекар . Дозировката трябва да бъде перфектно.

2

Променете вашата диета. В12 дефицит обикновено засяга вегани , тъй като те не разполагат с необходимата за млечни продукти и месо хранене . Заедно с добавки, които са предписани от Вашия лекар , отнема повече В12 храни като пилешко, яйца , мляко , сирене, миди и меса ще ви помогне да получите необходимата В12 , което е необходимо , за да се излекува вашата B12 дефицит. Ако сте върл вегетарианец, най-малко потребяват някои млечни продукти и /или яйца на дневна база .


3

Вземи В12 инжекции. Ако сте приемали добавки лекарят е предписал и вашата B12 дефицит продължава да съществува , да се върнем към вашия лекар . Тя ще ви предпише В12 инжекции , които ще трябва да се вземе за около шест седмици. След шест седмици на дефицита обикновено се лекува . Уверете се, че да не отидем на дозировката , че Вашият лекар не Ви дава , тъй като В12 инжекции са изключително силни .