В живота на витамини
Като добавка витамин е популярен начин да се уверите, вашето семейство отговаря на техните хранителни нужди всеки ден. Въпреки това , подобно на всеки хранителен продукт , витаминни добавки могат да изтичат . Останете Редовен !Витамини помощните органи растат , когато се приема редовно.
Ако сте си купили витамин добавка, то е защото сте искали ползите за здравето, които тя предоставя . Това означава, че вие трябва да го приемате редовно - в противен случай тя няма да бъде ефективна . Повечето витамини трябва да се приема веднъж или два пъти дневно , и ако следвате инструкциите на опаковката , трябва да изтече преди датата на изтичане на срока . Ако сте спрели приема на витамин добавка, да се разпорежда с него безопасно да се избегне объркване.
Дръжте го Cool
Витамини и водата са лоша комбинация .
Витамини трябва да се съхраняват правилно . Ако се съхранява в неподходящи условия , те могат да изтича преди крайната им дата или губят потентност . Винаги съхранявайте витамини на хладно , сухо и тъмно място. Когато са изложени на светлина, топлина и влага , витамини ще започнат да се съборят на много по -бързи темпове , особено добавки за дъвчене като витамин C и някои детски витамини. Това означава, шкаф за баня е забранена , тъй като банята е най- влажната стая в къщата , и никога не се запази витамини в хладилника .