Как да използвате бирена мая

бирена мая , вторичният продукт експулсиран в процеса на варене на бира , съдържа витамини, незаменими аминокиселини и минерали. Това може да се закупи в люспи , гранули , прах и таблетни форми . Въпреки че бирена мая се характеризира с често горчив вкус , свързан с бира или хмел , може да се използва в рецепти . Нейната концентрирана хром, от ключово значение за балансиране на кръвната захар суми , както и високо ниво на B комплекс направи бирена мая добавена хранителна съставка в храните. Инструкции

мая люспи 1 Заместник бирена за масло на пуканките .

Смесете 1 супена лъжица. на люспи бирена мая с 1/4 чаена лъжичка. на йод - богата морска сол , и добавете 1 чаена лъжичка. сушен босилек за песто с аромат топинг за пуканки . За Cajun пуканки топинг , комбинирайте 1 чаена лъжица. червен пипер люспи, една чаена лъжичка. от сушени лук люспи, една чаена лъжичка. на Old Bay подправка и 1 супена лъжица. на люспи бирена мая .

2 Carob осигурява шейк шоколад вкус , без кофеин .

Break отворен млад Thai кокос, и се изсипва течността в блендер . Лъжичка вътрешността на кокосовия орех , и да го добавите към течността . Добавете 1 замразени банани , 3 струпване супени лъжици. рожков на прах и 1 супена лъжица. бирена мая . Налейте 1 чаша ванилов оризово мляко и 1/4 чаша мед . Blend за питателна шейк. Заместник или 1 чаша пресен , нарязан зеле или 1/4 чаша на моторизираните люцерна за рожков да се направи зелен ласкател .


3 Top гуакамоле с бирена мая за витамини и минерали тласък.

Разбъркайте 1/4 чаша на бирена мая в чили кон карне или задушено говеждо за допълване на запасите от говеждо месо. Смесете 1 супена лъжица. бирена мая в домашно гуакамоле или се смесват с 1 супена лъжица. на салсата да служи като добавка към чили или като закуска с crudités .

4 Използвайте бирена мая в рецептите , които призовават за карфиол или картофи.

Cook 1 глава карфиол до търг , и го намачкайте . Разбърква се в 1/4 чаша соево мляко , 2 супени лъжици. бирена мая и 1/4 чаена лъжичка. на морска сол за моделните картофи ниски кал пюре . Нагоре с 2 супени лъжици. нарязан лук .

5 Можете да регулирате размера на бирена мая в зелена напитка , за да отговарят на вашия вкус .

Пулверизира 2 чаши пресни зеленчуци, 1/3 чаша магданоз, 1 стрък целина и 1/3 чаша зелен пипер в сокоизстисквачка да се направи зелена напитка . Добавят се 2 супени лъжици. бирена мая . Включи две моркови или цвекло три до сокоизстисквачка за по-сладък вкус .