Как да се ума си Мултивитамини

Не всички от нас яде здравословни храни редовно . Като дневни мултивитамини може да ви помогне да компенсирате небалансирана диета. Зает ден или неочаквани събития може да ви отвлекат вниманието от приема на витамини. Скоро достатъчно , че забравяш да вземете витамини през цялото време. Се избегне тази ситуация , като се вземат няколко лесни стъпки, за да се уверете, че мултивитамини да станат част от ежедневието. Инструкции

1

Дръж си мултивитамини в лесно видно място. Подходящи места може да включва вашето кухненския плот или мивка баня - всеки район вие често . Далеч от очите , далеч от сърцето . Поддържане на витамини , където можете да ги видите ще ви напомни да ги вземе .

2

вземе решение за удобно време на ден, за да вземете витамини. По всяко време на деня е добре , стига да не са обикновено се разсейва след това . Например , забързаното сутрин вероятно няма да работят добре . След като вземе решение за добро време на деня , вземете витамини по това време всеки ден. Наем 3

асоциирани вземане на витамини с друга дейност . Ако решите, че време за обяд е най-доброто време на ден, за да вземете витамини , го превръщат в навик да ги вземе с обяд . Това редовно асоциация продължава витамини за ума си всеки път, когато ядете обяд .