Видове South Beach Фаза 1 Десерти
The South Beach диета е диета план, който е разработен от д-р Agatston . Има общо три фази. Първата фаза продължава в продължение на две седмици, а е най-строга фаза. Phase II не е толкова строг и ще завърши веднага след като Дитер достига си идеалното тегло . Третата фаза е план за поддръжка през целия живот. The South Beach Diet фокусира върху замяна на лоши въглехидрати с по-здравословни въглехидрати , според гликемичния индекс на класирането. Калории Всеки десерт позволено в тази фаза също е ограничен до 75 калории на ден .
Dairy
Phase 1 позволява без захар и ниско съдържание на мазнини (или без мазнини ) кисело мляко. Две супени лъжици. на светлина бита топинг се допуска също , но трябва да се използва пестеливо.
Следваща статия:The South Beach Diet в филипински стил
Предишен текст на чл:South Beach Diet Фаза 1
South Beach Diet
- Витамини за възрастните мъже
- Как да избера най- Foods за Phase One на South Beach диета
- South Beach Diet Food Pyramid
- Дресинги за South Beach диета
- The South Beach Diet в филипински стил
- South Beach Diet Foods за ядене във Фаза 1
- Как да започнем на South Beach диета
- План 2 Meal The South Beach Diet Фаза