South Beach Diet Фаза 1

The South Beach Diet е популярна план за загуба на тегло. Диетата план подчертава значението на здравословното хранене на правилните комбинации от храни за оптимално намаляване на теглото. Диетата се състои от три фази , като първата фаза ще бъдат проучени тук . Значение

Първата фаза на диетата South Beach е фаза на елиминиране , където можете изрежете всички хляб , ориз, картофи , тестени изделия , тестени изделия , плодове и захар. Това елиминиране е само временно и е предназначена да скочи - започнете вашата диета.


Time Frame

Първата фаза продължава в продължение на две седмици. Въпреки, че този първи етап може да бъде трудно , диетолозите са насърчавани от гледаме напред към втората фаза , през който някои храни са позволени обратно в диетата си.