Отрицателни странични ефекти на South Beach Diet

The South Beach Diet е хранителна подход, който се фокусира върху яденето на "правилните" видове въглехидрати и мазнини. Диетата се състои от три фази : Фаза I ( индукция) , Фаза 2 ( загуба на тегло ) , и Фаза 3 ( поддръжка) . Преди да премине към фаза 1 , трябва да имате предвид негативните странични ефекти на South Beach диета . Това отнема повече от две седмици да се прекъсне пристрастеност към Въглехидратите

The South Beach Diet изисква всички Фаза 1 на диета , за да се избегне повечето въглехидрати и захари по време на първите две седмици от диетата. Това правило има за цел да помогне за прекъсване на пристрастяване към Дитер към въглехидрати. Това често може да има обратен ефект , обаче, че с диета жаден самите храни, които са забранени за ядене. Много хора на диета го правят през първата фаза само да отидете напълно луд за въглехидрати в третата и четвъртата седмица .
Продажба, покупка, South Beach Diet не набляга в достатъчна степен на Упражнение

<стр.> The South Beach Diet поставя силен акцент върху правилното хранене , но пропуска да обсъдят влиянието на ежедневно упражнение на общото физическо здраве.