Как да ядат повече цинк
Цинкът е вероятно съществено значение за повече функции на организма , отколкото всеки друг минерал. Той преработва въглехидратите , поддържа телесна тъкан и сексуалната функция , detoxes тялото и синтезира ДНК. Нещата ще трябваСемена
Chili Прахове
Риба
Джинджър Roots
Зърна
Месото
горчици
Nuts
Стриди
Peppers
Домашни птици в
Покажи повече инструкции в
1
ядат стриди, със сигурност най- добрият източник на цинк.
2
Добавяне на червено месо , риба и пилешко месо , за да си диета.
3
Яжте пълнозърнести храни като пшеница , ръж и овес.
4
запасите на ядки и семена като орехи , бразилски орехи и тиква семена.
5
Сезон храни с корен от джинджифил , горчица, чили на прах и черен пипер .
Продажба и Наем
Следваща статия:Как да ядат повече протеини в вегетарианска диета
Предишен текст на чл:Как да ядат повече Магнезий
хранене
- Има калориите & Intermittent Постенето двама потенциални Диети за успешен Brain Aging
- Как да замрази Fish Oil
- Как да остане физически здрави
- Healthy Менюта за пациентите с онкологични заболявания
- Как да се оцени Nutrition Информация
- Кафяв ориз и трици Ползи
- Безплатни Хранителни Диети
- Acid Foods & Стаи Киселинни Foods