Как да се хранят здравословно в Steak н " Shake

Steak N ' . Shake е добре известни със своите големи и дебели steakburgers млечни шейкове от 1934 г. В първия вид, поради техните гигантски хамбургери и големи , богати шейкове , изглежда трудно да се яде питателна храна в Steak н " Shake . Въпреки това, с правилното знания е просто да се хранят здравословно в този популярен ресторант . Нещата ще трябва
Nutrition знания
Време е да се направи добър избор на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Намерете хранителните факти, преди да отида да Steak н " Shake . Ако сте приели един миг или два , за да посетите Steak н уебсайт " Shake , преди да напусне дома , можете да решите какво да се поръча . С поглед към хранителните факти ви позволява да се знае точно какво ви се яде и не ви позволява да избирате ястия с мазнина или скрита калории.

2

Използвайте умерено. Ако сте жаден за steakburger , че е добре да се увери, че жаден . Ако практикувате умереност и поръчате единичен steakburger със сирене вместо двойна steakburger със сирене, да спестите 180 калории и 15 грама мазнини .


3

Разбиране на описателни думи в менюто . Ако видите думата скара , това показва, че нещо не е приготвена с малко или без добавена мазнина. Пържени и хрупкави описания показват по-високи позиции в мазнини и калории. Steak н Мариновани пиле на грил Sandwich " Shake има 239 калории и 5 грама мазнини в сравнение с тяхната Панирани Пилешки сандвич с 496 калории и 28,5 грама мазнини.

4

Пийте вода . Soda има много калории и нямат хранителна стойност. Вода има нула калории и безумните стомаха си да вярва, вие сте пълен. Това ще ви позволи да се яде по-малко и ще се наситите .

5

Споделете вашето хранене. Когато яденето на Steak н " Shake , повечето хора искат да имат един от прочутите си шейкове. Здравословният и вина - свободен начин да се насладите на шейк е да го споделите с приятел или член от семейството. A Double Chocolate Fudge Sippable Sundae ™ шейк има 809 калории и 29 грама мазнини . Sharing ограничава размера на порцията , която ядем.

6

Пропусни картофките . Заместник със салата вместо . Това спестява калории и добавя хранене.