Масла, които лекува тялото
масла се предлагат в разнообразие от форми и могат да бъдат направени от растения или животни . Според Университета на Минесота център за духовност и изцеление , те може да се използва вътрешно или външно , за да направи тялото по-силно и да лекува или успокояване на различни заболявания . Някои масла се използват в ароматерапията , за да помогне на спокойствие или подмладяване на пациента . Растително масло
мононенаситени мастни киселини се срещат предимно в растителните масла , особено в авокадо , ядки , маслини и масла за готвене , като масло от рапица . Тези масла имат умерени противовъзпалителни свойства , а също и да намалят лошия холестерол в кръвта.
Някои растителни масла са антиоксиданти, които помагат за предотвратяване и борба с раковите клетки.
Зехтинът е растително масло че е голяма част от средиземноморската диета - диета, призната за своите ползи за здравето. Маслото спомага за борбата с наднорменото тегло , стимулира имунната система, както и понижаване на високо кръвно налягане и висок холестерол , според едно проучване на април 2010 , проведено от Университета на Кордоба в Испания.
Fish Oil и полиненаситени мастни киселини
Полиненаситените мастни киселини са намерени в маслото на риба , морски дарове и някои зеленчуци (например лен ) . Тези масла са Омега -3 и Омега - 6 мастни киселини - . Масла , които спомагат за развитието на мозъка и да се борят заболявания
яденето на точното количество полиненаситени мастни киселини може да помогне с астма и артрит пациенти , според Университета в Мичиган лечебни храни Pyramid . То може да помогне на сърдечно-съдовата система и има положителен ефект върху пациенти с рак.
Маслото от сьомга е богата на омега - 3 мастни киселини. То се препоръчва от канадския колеж на Naturopathic Medicine като добавка за хора с разстройство с дефицит на вниманието (ADD ) и дефицит на вниманието и хиперактивност ( ADHD) . Според Университета на Мериленд , киселините могат да помогнат хормоните балансиращо настроението и подобряване на мозъчната функция .
