Как да се хранят здравословно в Noodles и компания

Noodles &Company е с ресторант, който е специализиран в ястия , създадени от техните индивидуални клиенти с комбинации от юфка , белтъчини , зеленчуци и сос , които Noodles &Company готвачи по поръчка. Те имат голямо разнообразие на храненето опаковани кухня, включително азиатски, американски и средиземноморски. Те също така служат някои здравословни и вкусни салати. Използвайте следните стъпки, за да ви помогнат да се хранят здравословно в ресторант Noodles &Company. Инструкции

1

Започнете с малка салата да запълни стомаха си с зеленчуци преди ядене вашата entrée . The Блъскат Зелена салата с мазнини без азиатски дресинг е 190 кал , два грама мазнини и 43гр въглехидрати . Или , можете да изберете да имате Cucumber Tomato салата страна , която е 120 кал , 0,5 мазнини и 24 гр въглехидрати .

2

Насладете купичка супа с ваша страна салата , за да го направи хранене , което прави за голям обяд или лека вечеря . Noodles &Company има три супи от които да избирате и всички те са основно здрави. Най -малко две киселини от супите са малък размер пиле юфка супа , която е 170 Cal , седем грама мазнини и 17 гр въглехидрати и малко Thai къри супа, която е 200 калории, 8 грама мазнини и 24 грама въглехидрати .


3

Поръчайте редовно салата , вместо , ако искате по-скоро просто трябва Зелените. Салатата китайски Chop с мазнини без азиатски дресинг е малко мастни при 120 калории , 5.5 грама мазнини и 18 грама въглехидрати за малък и 250 калории , 11,5 грама мазнини и 36 грама въглехидрати за редовен размер. Ако предпочитате да имате Салата Цезар , тя ще ви струва по съдържание на мазнини. Той има 160 калории, 12 грама мазнини и четиринадесетграма на въглехидрати за малък и 310 калории , 26гр на мазнини и 28 гр въглехидрати за редовен размер.

4

Яжте entrée със странична салата за вашата хранене . Малка купа The Bangkok Къри е най -малко киселини от антрето ястия на 230 калории, 5 г мазнини и 35д въглехидрати. Индонезийската Peanut соте също е добър избор в 330 калории и 11 грам мазнини. Тези малки порции са големи размери за децата , както добре.

5

Добави пилешко или скариди да добавите храненето и протеин да си супа , салата или предястие . Всяко добавяне на пилешко има 160 калории, 6 г мазнини и без въглехидрати , и всяко добавяне на скариди има 60 калории, 2 г мазнини и 1 грам въглехидрати. Добавяйте допълнителни зеленчуци към вашата храна , както и, която добавя много на храненето на хранене с много малко калории.

6

Поръчка един от техните триа вместо . Ако гледате калории , Noodles &Company препоръчва тяхното Банкок Curry Trio със скариди и Блъскат Зелена салата с мазнини без азиатски дресинг . Цялата тази храна има 330 калории и 15 г при . Или можете да изберете японската Пан Noodles Трио със скариди и блъскат Green Side Салата с Fat- Free азиатски дресинг по 420 калории и 7 гр мазнини.