Функции на Къси Въглехидрати

Кратки въглехидрати също са известни като прости въглехидрати . За разлика от сложни въглехидрати , те смилат бързо . Това също води до скок в нивата на кръвната захар , което не е добро за вашия хормоналния баланс и общото здравословно състояние. Въпреки това , има за цел за тях . Значение

Въглехидратите са основен източник на краткосрочна и дългосрочна енергийна на организма . Кратки въглехидрати са отговорни за краткосрочна енергия.


Function

A кратко съдържание на въглехидрати е най-простата форма на въглехидрати. Те придават сладост до храна и също се използва в съчетание с физически упражнения.