Каква е хранителната стойност на млечните

? Млякото е основна в много диети в света днес . Той се използва сам по себе си , той се добавя към кафе и шейкове и се използва също в бутилки да се хранят бебета. Когато става въпрос за хранителната стойност на млякото , тя разполага с всички макронутриенти присъстват , с няколко допълнителни минерали на върха , които му придават по- добър профил . Калций

Калцият е важен за костите и зъбите . Пълномаслено мляко има около 277 мг на осем унция сервиране.


Protein

мляко също съдържа протеин, който е добър за мускулното възстановяване и растеж. Тя има около 8-9 грама на порция.