Как да Сравни на хранителна информация за Ice Cream

Сладолед е ползвал по целия свят , тъй като древните римляни смесен сняг с плодове в четвърти век пр. н. е. С течение на времето , сладолед рецепти са дошли да разчитат по-малко на " лед " и повече на мазнини , захар и добавки. Днес е любим летен е толкова освежаващо меню финишер като артерия - застрашаващи наслада , че редовно оглавява " Verboten " списъци на диета " . Ако сте разумен душата и на живо живот в умереност платно , консумират всички данни в тази статия , така че , когато вдигнете следващата си лъжица гореща празни приказки мелба към устните си, вие ще знаете точно това, което харесва. Нещата ще трябва
пакети Сладолед MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

направят някои сравняват ябълки с ябълки от избора на конкретен вид сладолед за вашия хранителен анализ. Premium сладолед се прави с мляко , подсладители, ароматизатори, стабилизатори , емулгатори и добавки. Анона и сладолед обикновено изискват добавянето на яйца или яйчни жълтъци . Намалено съдържание на мазнини , ниско съдържание на мазнини , светлина и без мазнини сладоледи всички съдържат по-малко мазнини на порция в различни количества . Шербет етикети списък 1 на сто до 2 на сто млечни мазнини и 2 на сто до 5 на сто общия сух екстракт от мляко , вода, ароматизатор , подсладител и стабилизатори , но това не е панацея , тъй като тя има повече захар, отколкото сладолед. Стеснете сравнение със само съвпадение видове .

2

Сравни съдържание на млечни мазнини, за да се достигне до заключение за това кой продукт е най- хранително звук. Федерални стандарти за мазнини млечни продукти ще ви помогне да вземете информирано сравнение. Ice крем трябва да съдържа най-малко 10 на сто млечни мазнини - около 7 грама мазнини на 1/2 чаша порция - плюс 20 на сто общия сух екстракт от мляко по тегло. Premium сладоледи започват в 16 процента млечна мазнина , но ако отидете за високия профил , луксозни марки , графът често излиза по-висока. Lowfat сладолед не може да съдържа повече от 3 грама мазнини на порция . Намалено съдържание на мазнини сладолед трябва да тежи в при 25 процента по-малко мазнини, отколкото стандартен сладолед ; да се счита за " светлина", се изисква замразени десерт да съдържа най- малко 50 на сто по-малко мазнини, отколкото пълномаслено своя роднина. И накрая , без мазнини сладоледи на пазара не могат да надхвърлят 0,5 г мазнини на порция .


3

Сравни сладоледи от витамини и минерали. Виж за високи проценти на протеин , рибофлавин (В2) , калций и други важни витамини и минерали , когато се изготвят своите сравнения. Шербет съдържа по-малко мазнини, белтъчини , калций и витамини от сладолед , но се очаква по-висок брой на калории в резултат на по-високо съдържание на захар шербет . Тъй като хранителните вещества сравнения са толкова сложни , може да искате да се обърнат към експертите за вашите цифри . Използвайте таблицата Cass - Clay Ice Cream Nutritional за сравнение хранителни стойности от обслужващи размери и тегло : калории , калории от мазнини , общото съдържание на мазнини , наситени мазнини , холестерол, натрий, въглехидрати , фибри, захари , протеини , витамин А , витамин С , калций и желязо.

4

Използвайте " превишаване" фактор при сравняването на хранителните стойности сладоледи . Като правило на палеца, над бягане , срокът за разбиване на въздух в сладоледа да се намалят разходите и да произвеждат по-лека сладолед, ще се намери по-евтини марки по очевидни причини. Premium сладоледи са традиционно богати и плътни , така че не очакват да намерят по-големи количества въздух в премиум смеси. От FDA не изискват от дружествата да публикувате преразход на панели сладолед съставка , вие ще трябва да използвате цена като габарит да се определи това сравнение .

5

Изберете най- малката от две злини , когато сравнение високо съдържание на мазнини сладоледи . В случая с фризер , разгледайте половин чаша порции висок профил марки , за да си решения. Например , Breyers редовен сладолед има невероятните 17 грама мазнини на чаша, но тя изглежда положително отслабване в сравнение с Ben & Jerry или Haagen - Даз , чието екзотично миксове са толкова смъртоносни , че ще инвестира две трети от мазнини за един ден съдържание на тяхното потребление - някъде от 30 до 50 грама мазнини . На тази тема , нискомаслени избор не винаги са идеални . Популярни фризер случай взима като здравословен избор Premium ниско съдържание на мазнини сладоледи ви дам почивка в мазнини съдържание арена , но те ​​са толкова натоварени със захар , за да даде тласък на вкус , че те са също толкова вредно за вашето здраве. Горното, много марки на замразено кисело мляко , които разчитат на захар за свръх вкуса .

6

се работи на търсенето на хранителни сравнения , като посетите калория King , когато имате нужда от кльощава сладолед сте готви да ядат или да служи . Анализите на сайта и излъчва доброто, лошото и грозното от потреблението на сладолед, така че независимо дали търсите да разберете кои нискомаслено шоколадов сладолед получава най-голям брой на възторжени отзиви или което трябва да знаете , ако изкуствените подсладители са се използва за засилване на вкуса на определен вкус , да намерите данните там. Между този ресурс и Chart Cass - Clay Ice Cream Nutritional споменато в стъпка # 3 , вие винаги ще бъдете информирани за нови марки, формули и хранителни данни на редовно сладолед и първите си братовчеди са въведени.

<Бразилски>