Хранителна информация за Стридите

Стридите са ниско калорични , с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на холестерол, източник на витамин В12. Това е пълноценен протеин , като всички основни аминокиселини в подходящи пропорции. Следната статия обхваща калории, витамини , мазнини, минерали и концентрациите на средни тихоокеанската стрида протеини . Калории

A 25 - гр тихоокеанската стрида съдържа 40.8 калории. Въглехидрати калории съставляват 10,2 грама , калории, мазнини съставляват 10,4 грама протеин и калории грим 20,2 грама .


Витамини

A 25 - гр тихоокеанската стрида е добър източник на витамин B12 , съдържащ 7,2 микрограма , или 120% от дневния си препоръчителна стойност за 2000 калории диета . Всички други концентрации на витамини са в много малки количества .

*

*

Хранене
Хранене

  1. Имам нужда списък на храни, съдържащи скорбяла
  2. Какви са добри източници на витамин B1
  3. Как да се яде за Thick , здрава коса
  4. Какво прави Up Липидите
  5. Как да намерим един диетолог в моя район
  6. Какъв протеин е казеин
  7. Симптомите на Излишният калиев
  8. Предупреждения за безопасност на храните менютата на ресторантите
  9. Как да се измери и пикочните Слюнчените рН
  10. Най-добрите храни Протеини