Какви са ползите за здравето от сирене рикота

? Рикота сирене е меко сирене често се използва в италиански ястия. Рикота има множество ползи за здравето , които го правят чудесно допълнение към ежедневната си диета правят . Protein

One половин чаша сервиране на целия сирене рикота мляко има 14 грама протеин. Това е 28% от дневния си стойност на протеин , което ще помогне за изграждане на мускули . Необходима е


Калций

Калций за здрави кости , и се намира във всички млечни продукти продукти . Рикота сирене не е изключение. Половин чаша порция има 257 мг калций , или 26% от дневната ви препоръчителна стойност.

*

*

хранене
хранене

  1. Какви са ползите за здравето на сирене
  2. Какви са предимствата на депресия
  3. Какви са ползите за здравето на слънчогледови ядки
  4. Какви са ползите от Stevia
  5. Какви са ползите за здравето на Banana Bread
  6. Какви са ползите за здравето на Мюсли
  7. Какви са ползите за здравето на Wu Yi Чай
  8. Какви са ползите от Yogurt Cheese
  9. Какви са ползите за здравето от макадамия
  10. Какви са ползите за здравето на витамин B6