Плодове , които са Alkaline Производство

Много диетолози смятат, че човешкото тяло трябва да бъде леко алкална . Това се измерва от рН . Хранене около 80% алкални храни стимулира имунната система и прави по-ефективно храносмилането . Но много храни в типична американска диета са киселинно - производство . Пресни плодове са силно алкални . А правилното равновесие на рН може да бъде постигнато чрез хранене алкална за производство на плодове . Смокини

фигури са най - алкална , производство на плодове . Един oz.of смокини има алкалност на 30. Те могат да се консумират сурови , варени или сушени . Те могат също така да бъде пиян . Защото смокини действат като слабително , той е посъветван да не се яде прекалено много наведнъж. Наем Кайсии

Сушени кайсии правят голямо алкална снек за движение .

Кайсиите са също много алкални производителки . Една унция. има потенциал алкалност 9.5 . Кайсиите могат да се консумират сурови или сушени . Продажба и Наем на Стафиди

Стафиди могат да бъдат използвани в печива , като бисквитки.

Една унция. стафиди има потенциал алкалност на 7 . Стафиди могат да се добавят към почти всичко . Те могат да бъдат използвани за печене, в сутрешното си овесена каша , или да направите голяма закуска на техните собствени.


Дати

сушени дати са друго вкусно алкална плодове.

Фурмите също така са доста алкални . Една унция. има алкалност на 3 . За вкусна закуска с дати , режа датата отворен и премахване на ямата. Лъжица фета сирене вътре, или ако предпочитате , натрошени бадеми. Нагоре с лимон.