Хранителна информация за Elk Месо

Elk месо е питателна , сърце - здравословен източник на протеини . Месото не е на разположение в повечето магазини за хранителни стоки , но това може да се закупи от онлайн търговци на месо . Има няколко начина да се подготвят месото , включително и задушаване , печене, и пан- пържене. Тъй като лосове е вид елен , месото трябва да бъде подготвен на слаб до умерен огън за да се избегне прегаряне и издръжливост . Една порция от лосове месо е четири унции или размера на тесте карти. Калории

А обслужването на лосове месо съдържа 130 калории , от които 15 са от мазнини. Общото съдържание на мазнини е 1,5 грама или три процента от дневната препоръчителна стойност. Не мононенаситени или полиненаситени мазнини са налице ; Независимо от това , месото съдържа 0,5 грама на наситени мазнини.


белтъчини и въглехидрати

Има 25 грама протеин на доза на лосове , почти половината от препоръчителната надбавка протеин основава на 2000 калории диета. Elk е идеален избор на храни за съдържание на въглехидрати - съзнателен ядящия , тъй като не съдържа въглехидрати и никакви диетични захари.