Нисък холестерол Диета за деца

Като контрол на диета на вашето дете може да бъде трудно; В края на краищата , вие просто не може да бъде с нея по 24 часа на ден . Но чрез закупуване на ниско -холестерол храни в магазина и вземане на обеди и вечери у дома , можете да положат основите за здравословния начин на хранене . Педиатърът ще ви благодаря за отделеното пряк интерес в областта на здравето на вашето дете, учителят ще оценят способността на детето ви да се съсредоточи и да се отличат в училище, и в крайна сметка детето ви ще ви благодаря за създаване на здравословен рутинни, че може да извърши в живота си възрастен. Finger Foods

Независимо от факта, че те не разполагат с работни места , децата винаги изглежда да е в треска . Повечето закуски се ядат изправяне, и те предпочитат време на хранене , за да бъде кратък и сладък. Здравословни храни с пръсти , че може да помогне за понижаване на холестерола включват нарязани плодове и зеленчуци , печени тиквени и слънчогледови семки, печени фъстъци в черупка , както и оризови питки . Наем Закуска Foods

<п> Телевизионни предавания за деца често имат реклами рекламни зърнени закуски , които имат много захар и високо фруктозен царевичен сироп. Какви деца наистина трябва да се подпомогне борбата с високия холестерол са пълнозърнестите зърнени храни , които са с високо съдържание на фибри. Обмисли заместването шоколад бяла ружа впръсквания със зърнени култури , които съдържат най-малко 3 г протеин , 5 грама фибри , и по-малко от 5 г захар на порция . Избягвайте хидрогенирани масла, на всяка цена , тъй като те може да неутрализира ползите за здравето от пълнозърнести храни . Твърде много хидрогенирано масло в храната може да доведе до ниво на холестерола на вашето дете да скачат .