An All- Natural Plan Диета

Яденето на всички естествени храни може да бъде по-трудно , отколкото си мислите . Много от продуктите са химически добавки или неестествени консерванти, дори някои от плодовете и зеленчуците , които купуваме . За да се хранят изцяло естествени диета , трябва да четат етикетите , се правят изследвания и да бъде честен за това, което е в храната, която ядем . Отидете на лекар преди да се опитва драстично нова диета . Закуска

чувстват напълно , събуди себе си и да остане положителен за диетата си , когато е време за закуска . Най-добрата храна за закуска да се яде е свеж органични плодове . Всичко е естествено , че няма да шип кръвната си захар като захар закуска би, и той ви дава много хранителни вещества и енергия. Прекарайте предишната вечер задява органични ябълки , праскови , круши , ягоди и боровинки и се чувстват свободни да направи себе си по- голяма част . За някои разнообразие , има някои достъпни физически или органични зърнени култури на пазара на разположение на органични хранителни магазини. А обслужването на зърнени култури с шепа сурови бадеми и лъжичка органичен , обезмаслено кисело мляко може да ви накара да се почувствате напълно и енергични. Ако сте месо и яйце любовник през нощта, можете да получите всички естествени фермата отглежда месо и яйца , но е препоръчително да се яде на малки порции . Прекалено много месо може да ви накара да уморени тъй като тялото ви изразходва повече енергия, опитвайки се да се съборят протеини.


Обяд

Опитайте изцяло естествени сандвич и салата за обяд . Има много всички естествени хляб на разположение, които да заменят подсладители като високо -фруктозен сироп от царевица с естествена тръстика или кафява захар . Можете също така да намерите ферма отглеждат пуйки и биологично сирене , или органични фъстъчено масло и желе да се сложи между филийки хляб . Салатата може да бъде много забавно , тъй като почти всички зеленчуци са органични . Започнете с основа от органичен маруля и добавете много моркови , домати , цвекло , лук и броколи , или някакви други зеленчуци, които ви харесват. Заместник лека покритие на ябълков оцет или лимонов сок за стария си захар - тежката салата дресинг . Ако все още се чувстват необходимостта за по-вкусни дресинг , има множество органични превръзки , които могат да отговарят на вашите страстно желание . Ако един сандвич не ти е нещо , чувствайте се свободни да имат свеж плоча на сьомга или органичен паста салата вместо .