Vineyard Detox Диета Марта

Vineyard Detox диета на Марта е популярна нова диета от книгата " 21 килограма за 21 дни ", чийто автор е Roni Deluz , директор на Vineyard Holistic Retreat на Марта . Книгата е бестселър New York Times и твърди, подобряване на храносмилателната и имунната система , повишаване на умствената яснота и намалява целулита. Претенции и Основи

Vineyard Detox диета Марта е 21-дневен план за детоксикация . Създателят на диетата твърди, че в рамките на 21 дни , хора на диета губят £ 21 . Консумацията на плодове и зеленчуци, се смята, че да се осигури на организма с ензими , витамини и минерали, не само за почистване на токсините от тялото, но също така помага на организма чрез предоставяне на множество необходими хранителни вещества. Като цяло , диета получават около 20 порции плодове и зеленчуци на ден , два пъти препоръчителната порция от American Food пирамида . Диетата не е насочена за загуба на тегло; Въпреки това, загуба на тегло идва заедно с плана за детоксикация . Средният дневен прием на калории за The Vineyard Detox Diet Марта е 1000 калории. Диетата трябва да се повтори толкова пъти, колкото са в състояние да издържат на ограничените избор на храни . Много хора на диета следват 21 - дневна диета , а няколко месеца по-късно го повторя . Наем Foods

пюрирани зеленчукови супи , пресни плодове и зеленчуци, напитки , и билкови чайове са основната за тази диета . Разрешени зеленчуци за супи включват боб , моркови, краставици , целина, чесън , сладки картофи, тиква и лилаво зеле, броколи , гъби и грах. Преди консумация , зеленчуци трябва да бъдат обработвани в течна форма.