Hay комбиниране на храните Диета

Разработен през 1911 г. , храните д-р William Howard Hay е въведена комбиниране на диета на диета с идеята, че диета успех не е само колко да консумират , но кои храни ви се консумират заедно. Диета на д-р Hay се обръща голямо внимание на рН баланс на организма , като се отбелязва , че функциите на човешките физика най-добре , когато в алкална състояние. Тъй като алкална или кисела естеството на тялото ви може да бъдат засегнати от храната, която консумираме , на Hay комбиниране на храните Диета има за цел да ви научи как да се балансира везните на рН баланс към устойчиво здраве. Храни Combing Theory

Трудността на подход на д-р Hay се основава на изследванията си , което установи, че макар и храни, съдържащи или протеини или нишесте по своя храносмилат в около два часа , храна смесителни протеини и скорбяла може да отнеме повече от 10 часа, за да смилат , което води до предполагаемо ферментация на храна в стомаха и развитието на токсичност в организма . По този начин, когато след Hay комбиниране на храните Диета , вие трябва да се стреми да комбинира протеини с неутрални храни или нишесте с неутрални храни, но никога не се комбинират с протеини, скорбяла във всяко едно ястие . Освен това, плодовете са само да се консумира по време на закуска . Д-р Hay използва този подход , за да се предполага, че лекува разширени му сърце , което е друго нелечимо състояние в момента . Наем хранителни комбинации и Timing Meal

Протеинови храни включват всички меса като говеждо месо , пиле, риба, както и Турция , но те ​​също съдържат млечни продукти като яйца , сирене , кисело мляко и мляко . Други храни, поставени в категорията на протеин включват боб като леща , соя, боб и шарен боб. Нишесте съдържат очевидни елементи - пшеница, ръж , ечемик, овес , хляб , зърнени храни, брашна и други подобни , но Hay диета също поставя сладки плодове в " скорбяла " категория. Сред тях са узрели банани , смокини , грозде и стафиди. Освен това, " сладки " зеленчуци като тиква и сладки картофи се считат нишестета по категоризация на д-р Hay си . Имайте предвид, че те са категории , които никога не трябва да бъдат комбинирани в едно хранене .

Neutral храни , от друга страна , може безопасно да се комбинира или с протеини или нишесте. Тези храни включват всички ядки , с изключение на фъстъци (които са бобово растение ) , зехтин , яйчен жълтък , масло и сметана.

Когато става дума за времето хранене , трябва да изчакате поне четири часа между храненията , така че вашият стомахът може напълно дайджест храната си , което ви позволява да се заобиколят потенциалната опасност от неволно комбинация от нишесте и протеини.