Какви са ползите от ферментирали Soy

? Някои хора не осъзнават, че ако искат максимални ползи за здравето, които се приписват на соя, те трябва да ядат ферментирали храни като темпе и мисо , вместо неферментирал сорта, като тофу и соя мляко. В естествената си форма , соята съдържат фитат , анти - хранителни вещества , които могат да причинят храносмилателни дистрес . Ферментация разгражда съдържанието на фитат . Менопаузата

ферментиралия соев съдържа фитоестрогени , които могат да действат като естроген в тялото си. Жените, които са в менопауза могат да освободят странични ефекти като горещи вълни и нощни изпотявания , като ядете такива храни .


Дълголетие

Според JivaSupplements.org , хората , живеещи в Азия имат по-добри дълголетие в сравнение с гражданите, живеещи в западните култури като САЩ, поради ферментирала соя са редовна част от диетата си. Продажба и Наем Възпаление

Хората, които страдат от възпалението може да получи известно облекчение от ядене ферментирали соеви продукти , които увеличават хиалуронова киселина в тялото си , което е необходимо за смазване на вашите стави .


Nutrition

Когато соята е ферментирал , и го прави по-разтворими хранителни вещества (по-добро състояние да се разтвори във вода), като по този начин дава възможност на тялото да абсорбира повече от неговите важни минерали като калций, магнезий и цинк.


Digestion

<р > Тъй като процесът на ферментация се разпада на протеина в соята на малки парченца , е по-лесно да се извари ферментирала соя в сравнение с не - ферментирали соеви храни .