Храни, които да избягвате С гнойна нетолерантността

Като вид гъбички , дрожди, помага за регулиране на храносмилателната система. Въпреки това, през производство на дрожди в тяло, причинени от някои антибиотици или други проблеми непоносимост храна може да доведе до непоносимост мая . Някои симптоми на непоносимост мая включват метеоризъм след консумирането на храни, захар -базирани, подуване на стомаха, язви в устата , киселини в стомаха и умора след хранене. Можете да управлявате непоносимост мая чрез избягване на определени храни . Хляб

мая причини тесто, за да се издигне и да се използва в повечето купешки хляб . Това означава, че вие ​​искате да се избегне яденето сандвич хляб, квас хляб , рула, гевреци , кифли , бисквити и пица кора. Докато някои хлябове , като питки и специални хлябове , не съдържат мая , вие искате да се уверете, че да се чете списъка на съставките на етикета , преди да консумират хляб продукт.


Beverages
<Бразилски>

алкохолни напитки като бира, вино , сайдер, малцови ликьори и заради използва бирена мая по време на ферментацията , така че тези продукти трябва да се избягва , ако страдате от непоносимост мая. Можете също така трябва да избягват пиенето на гроздов сок , тъй като тя също използва мая производството си. Продажба и Наем на тестени изделия

Като с хляб , хлебарски използват мая да направи покачване в тесто пекат стоки. Дали домашно или купен от магазина , ще трябва да се избегне яденето повечето бисквити, торти и понички. Въпреки това , може да сте в състояние да се пекат или купуват пресни пити , които не използват мая. Наем млечни продукти

Вие винаги искат да бъдат внимателни на яденето на някои млечни продукти . Тук ще намерите мая в узрели сирена , кисело мляко и заквасена сметана .


Подправки

Мая може да бъде намерен и в подправки . Някои фирми произвеждат соев сос с мая в нея , а други не , така че не забравяйте да прочетете етикета съставки. Вие също може да намерите мая в майонеза, кетчуп, горчица и наслада . International сандвич разпространява като Vegemite , promite и Marmite също съдържат мая.