Как да се отървете от целулита С Raw Eating

Целулитът е мазнина, която е депозирала в определена област на тялото. Той прави кожата се появи неравен с някои отстъп марка . Намаляване на мазнините в тялото и с прочистване на организма от излишните токсини, ще помогне за намаляване на целулита и правят кожата да изглежда по-добре. Има храни, които могат специфично да помогнат за намаляване на целулита , но тя трябва да бъде част от една здравословна диета и физически упражнения план , за да получите най-добрите резултати . Инструкции

1

Яжте плодове. Плодове, особено органични, е чудесен начин да се бори с токсините . Най-добрият плод за да се отървем от целулита е ярко плодове като боровинки, ягоди , малини, боровинки и . Банани и манго помагат за намаляване на задържането на течности и подобряване на кръвообращението . Портокали и грейпфрути са лецитин , който укрепва кожата.

2

Яжте много зеленчуци. Най-добрите от тях за появата на целулит са спанак , карфиол , домати, копър , чушки и моркови. Те всички са лецитин в тях, което помага за укрепване на кожата. Краставици и аспержи ще се борят за задържане на вода .


3

Яжте богати на фибри храни като леща, мунг боб, и червен боб . Те се борят възпаление на съединителната тъкан. Плодовете и зеленчуците са също много храни, богати на фибри .

4

Яжте добри източници на протеини като пилешко и бяла риба . Аминокиселините ще помагат в борбата с задържане на течности. Мазна риба съдържа мазнини, които ще хидратират кожата.

5

Изпийте чаша топла вода с лимон сутрин . Това ще детоксикацията на тялото ви веднага .

6

Увеличете нивата на колаген , като ядете яйца , птиче месо и пиене на мляко обезмаслено . Яйцата също имат големи детоксикиращи агенти.

7

Добави орехи , бадеми , сьомга, и зехтин към вашата диета . Тяхната есенциални мастни киселини подпомагат възстановяването на кожната тъкан .

8

Добавете лука към храната си , колкото е възможно . Лук освобождават вода натрупване от кожни клетки.

9

Пийте поне два литра вода всеки ден. Това ще вълни на токсините , съхранявани в мазнини.