Пшеница Free Диета за деца

A пшеница без диета или диета без глутен , могат да се възползват деца с медицински състояния , като например аутизъм. Въпреки, че децата , страдащи от аутизъм , изглежда, се справят добре на тази диета , причините все още не са ясни за учените . Този тип на диета се препоръчва също за деца с цьолиакия , както и деца , които имат алергия към пшеница . Пшеница се намира в много продукти, като хляб , торти , преработени храни , заведения за бързо хранене , както и зърнени култури. Избягване на пшеница в храни просто включва малко повече планиране. Прочетете етикетите на храните на MarketBook.bg

Прочетете етикетите на храните , за да бъдете сигурни, че не купуват продукти, които съдържат пшеница или глутен. Според Mayo Clinic , пшеница има много имена . Избягвайте всички съдържащите глутен зърнени култури като ечемик , ръж, нишесте , брашно, грахам , грис, Дърам, булгур , Matzo брашно , лимец, тритикале , kumut и булгур . Това не винаги е лесно да се място пшеница върху етикетите на храните , тъй като той обикновено се крие в средата или в края на един дълъг списък на съставките. Пшеница се намира в много хранителни замразени ястия , тестени изделия, смокинови нютона , бисквити, сосове за салати , както и някои консерви .

Хранене на детето си безглутенова диета може да бъде предизвикателство в началото, но след като знаете какви храни да изберете , след плана ще бъде автоматично. Родителите, които имат деца с алергия към пшеница често решават да отидат на диета или да насърчи целия си семейство, за да се хранят безплатно пшенични храни. Ако цялото семейство отива на диета , детето с алергия няма да се чувства изолиран. Наем купи Whole Foods

Купи пълнозърнести храни, като плодове и зеленчуци , когато пазаруват в магазина. Добър избор са тъмнозелени листни марули , ябълки , моркови, кайсии , ягоди , нектарини , боровинки , малини , тикви , краставици, зеле и други зелени зеленчуци.

Планирайте храненията около диета на вашето дете. Много вкусни , здравословни храни не съдържат пшеница. Вие и вашето семейство , дори може да се развие по-голям вкус за зеленчуци .

Деца на безглутенова диета все още се нуждаят от добро хранене. Те могат да получат всички витамини и минерали , необходими от растителни източници или постно месо .

Понякога децата, които имат алергия към пшеница също са алергични към други храни като яйца или ядки. Били ли детето ви изпитва . Ако той не е алергичен , яйца и ядки тези храни са все още са добър избор , защото те съдържат омега - 3 мастни киселини. Тези храни съдържат здравословни мазнини , необходими за сърцето и мозъка развитие. Въпреки това, можете да получите също и омега - 3 мастни киселини от сьомга, черен дроб на треска масло , зехтин и масло от гроздови семена . Ако детето ви не обича риба треска масло от черен дроб се опитайте да го смесване с малко сок или купуват с вкус на лимон масло. Много деца също ще се развият вкус към сьомга , ако е ароматизирана с билки , масло, масла , а дори и сос тартар . Здравословните мазнини са жизнено важни за отглеждане на деца.

Избягвайте да купувате за бързо хранене. Много бързи храни съдържат пшеница, като животновъдството за пилешки хапки или хамбургер кок . Има здравословен избор за бързо хранене , но ако не сте сигурни дали дадена храна съдържа пшеница, питам. Някои добри бърз избор на храни включват ябълки Воден кос , овощни и орехови салати , зелени салати, пиле на грил без хляб и фруктиери . Продажба и Наем на постно месо, Options зърно и Хидратация
<Бразилски>

Купи постни меса като пилешко , пуешко , биволско , и постно говеждо месо. Деца на пшеница без диета също се нуждаят от протеини. Протеин помага за изграждане на чиста мускулна тъкан , необходима за растежа. Protein съдържа желязо и витамини от група В , които са необходими за енергия.

Ако детето ви обича хляб , той или тя може да им е трудно да го предаде. Можете да отидете в местния магазин за здравословни храни и за безглутенови хлябове изглеждат . Тези хлебчета са покълнали хлябове с много плътно опаковани храни. Глутенът е била премахната или хлябът е направен някакъв друг начин. Една обща марка е Ezekiel хляб. Повечето магазини за здравословни храни превоз на този вид хляб.

Хидратацията е от съществено значение и за деца на безглутенова диета. Бъдете сигурни, детето ви получава достатъчно чиста вода за пиене. Вода транспортира хранителни вещества до клетките , и извършва отпадъци. Донеси вода с вас за пътувания и не забравяйте да пиете много вода себе си. Децата с алергия към пшеница също могат да пият други напитки като суров сок от моркови , ябълков сок , чай, и неподсладени напитки.

Има някои безглутенови опции десертни , които могат да бъдат дадени в малки количества , като пудинг , хапче , и торти и сладки .
Продажба и Наем