Значение на Nutrition &Фитнес

Значението на храненето и физическата годност не може да се надценява , когато става въпрос за поддържане на добро здраве . Хранене и фитнес заедно ще ви помогне да постигнете оптимално здраве. Хранене определено

добавки могат да попълнят диетични пропуски

Храненето е процес, чрез който организмите вземат и използват в хранително вещество . Хранене оптимално трябва да идва от храната, която ядем , но витамини и минерални добавки могат да предоставят хранителни вещества в диетата ви липсват .


Упражнение е.
Спринт е страхотно упражнение, което можете да направите навсякъде <стр.> Редовните упражнения поддържа тялото си гъвкав и силен, помага за поддържането на здравословен метаболизъм , повишава енергията и намалява стреса. Упражнението може да ви помогне да контролирате хронични заболявания като безсъние , висок холестерол , депресия и тревожност.