Защо ли са бананите Причиняване на газ, за ​​да се образуват в стомаха ми

? Храносмилателната цикъл произвежда газове в червата , естествено , но на газ може да причини дискомфорт, когато тя се натрупва в излишък. Бананите съдържат високи нива на въглехидрати, които могат да произвеждат по-големи от нормалните количества метан газ, когато се усвоява . Въглехидрати

Банани съхранят своето въглехидрати енергия във високи концентрации на натурални плодови захари , наречени захароза , фруктоза и глюкоза. Когато тялото е консумирал повече фруктоза , отколкото може бързо смилане , останалата често ферментира в дебелото черво . Тази ферментация предизвиква натрупване на газ в дебелото черво , което кара на газ в стомаха. Наем хранителни навици

Когато преглъщане банани бързо , може да се поглъщат големи количества въздух . На кислород във въздуха може да причини налягане и газ болка, когато тя се натрупва в стомаха . Дъвченето на всяка хапка внимателно и преглъщане с затворена уста може да помогне за предотвратяване на този нежелан въздух от навлизане на тялото.