Факти за Fat & Oil

Всеки се нуждае от поне малко мазнини в диетата си , според Fooducate и Американската асоциация за сърдечни заболявания . Научният термин за мазнините е липид . Характеристики

мазнини са твърди при стайна температура и масла са течни при стайна температура , според Fooducate . Наем Съображенията

The American Heart асоциация обяснява , че не повече от 30 процента от дневните калории трябва да идват от мазнини. Наситените мазнини трябва да се ограничи до 7 процента от общите дневни калории. Продажба и Наем Видове на MarketBook.bg

видове мазнини и масла включват растително масло , животински мазнини , хидрогенирано масло, частично хидрогенирано масло , наситени мазнини, мононенаситени мазнини , полиненаситени мазнини , холестерол, омега - 6 , омега -3 , омега -9 , триглицериди , липиди и мастни киселини , според Fooducate .


Fun Fact <Бразилски>

Една супена лъжица. мазнина или масло съдържа 120 калории , според Fooducate .


Chemistry

Градивните елементи на мазнини и масло са мастните киселини , според Fooducate .
<Бразилски>
Warnings

Храни, богати на наситени мазнини увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания , според Американската асоциация за сърдечни заболявания .