Храни, които да дадат на човека с ниско кръвно Захари

Хората, които имат постоянни ниски нива на кръвната захар страдат от хипогликемия . Той обикновено се появява при хора, които са били лекувани за диабет , или по повод , тези със захарен диабет , които имат инсулинова резистентност . Симптомите на ниска кръвна захар включват нервност , изпотяване, силен глад , треперене , слабост , сърцебиене, и говорейки проблеми . Управлението на хипогликемия включва хранителни източници , които помагат за нормализиране на нивата на кръвната захар на лицето. Soda

Единственият път, в който захар сода се препоръчва за вашето здраве е, ако страдате от хипогликемия . Когато човек търси бърза доставка на лесно се абсорбира захар , сода , ще свърши работа.


Fruit Juice

Хубавото на плодов сок е, че Това няма " т взема много да се увеличи нивото на кръвната захар . Всичко, от което се нуждаем, е половин чаша сок от ваш избор ( оранжева , червена боровинка ) и кръвната захар трябва бързо да се стабилизира. Продажба и Наем Life Savers

В този случай , бонбоните на кръг , известен като Life Savers наистина живее до неговото име . Ако страдате от ниско ниво на кръвната захар , поддържа пакет от Life Savers бонбони в джоба или в чантата си. Яжте около осем парчета , за захарта , за да се увеличи нивото на кръвната захар .


Стафиди

Не всички избор на храни трябва да са бонбони. Само две супени лъжици стафиди са достатъчни, за да помогне за стабилизирането на нивата на кръвната захар. Освен това, стафиди са здравословна закуска . Докато антиоксидантна активност в гроздето е по-висока , когато те се изсушават , намерени в стафиди феноли все още имат някаква дейност, която помага за предотвратяване на кислород - базирани увреждане на клетките в тялото си.


Sugar
<Бразилски>

точно така, само проста таблица захар е един лесен начин за справяне с един епизод на ниска кръвна захар. Две до три чаени лъжички ще свърши работа . Лъжица го в чаша и да вземе глътка , или тя може да бъде по-удобно да си купи пакет на захарни кубчета и поп двойка , когато възникне спешен случай.


Нишесте и белтъчини

Ако имате инцидент с ниско ниво на кръвната захар по време, когато не планирате да консумирате храна или лека закуска, за повече от 30 минути , яжте храни, които съдържат скорбяла и протеин , след като сте взели захар - източник и да започне да почувствате по-добре . Храни с нишесте и протеини може да помогне за предотвратяване на друга реакция.