Ефекти от Green Tea на абсорбцията на въглехидрати

В Китай , зелен чай е бил признат за неговото здраве и лечебни качества в продължение на векове , но едва наскоро стана популярна на запад. Учените започват да се съсредоточи върху зелен чай и екстракт му като потенциално жизненоважно значение при лечението на различни състояния от катаракта до рак. Те също така откриват , че тя всъщност изпълнява множество роли в управление на теглото . Green Tea и Fats

Всички чайове съдържат различни степени на полифеноли или катехини , които служат като антиоксиданти, за да очисти организма от замърсители. Полифенолите , намерени изключително или в по-голямо количество в зеления чай , също така е установено, че инхибира абсорбцията на мазнини и увеличаване на нейната разбивка по години . Те изглежда да бъде фактор за понижаване на мазнините в тялото , както и, според проучване, публикувано в " European Journal на хранене . " Участниците в изследването , които пиели чай , съдържащи високи количества полифеноли три пъти на ден са били намерени да се запази по-малки количества от мазнините в храната .


Green Tea и Въглехидрати

Няколко проучвания са направи, за да се оцени ефект зелен чай върху абсорбцията на въглехидрати , но една публикувана в "American Journal за клинично хранене " е посочено , че консумацията на чай екстракти се намесва в абсорбцията на въглехидрати и мазнини. Екстракт от зелен чай е цитирано заедно с черни и черничеви чайове , но фактът , че зеленият чай съдържа 10 до 15 пъти повече полифеноли от черен чай би означавало , че зеленият чай е най-ефективен в блокирането на въглехидратната и мастната абсорбция .

<Бразилски>
Green Tea и метаболизма

Учените са установили, че екстракти от зелен чай стимулира метаболизма , заедно с блокиране на мазнини и въглехидрати усвояване. Едно скорошно проучване е довело експерти до заключението, че полифенолите в зеления чай насърчаване на производството на хормона норепинефрин . Тъй като този хормон повишава обмяната на веществата , което представлява увеличение би означавало, тялото ще изгаря мазнините по-ефективно , дори и без увеличаване на физическата активност.


Green Tea и Diabetes

висока антиоксидантна Зеленият чай е свойства помагат на организма в борбата с замърсители , които причиняват редица здравословни опасения за диабетици. Някои от тях са катаракта, високи нива на глюкоза и диабетна невропатия.


Дългосрочни ползи

няма научни проучвания оценяват дългосрочните ползи от диета, богата на зелен чай и екстракт от зелен чай, въпреки че азиатската традиция хвали със своите лечебни свойства. Като хранителни и медицински експерти, да научат повече за компонентите в зеления чай , истината за историческото си репутация идва към светлина. Зеленият чай съдържа витамини С, В - комплекс , и Е , полизахариди и аминокиселини . Тези съставки намаляват стреса , стимулира имунната система , по-ниски нива на кръвната захар и дори укрепване на кръвоносните съдове . На всичко отгоре на това , неговата най- мощна полифенол , известен като EGCG , е доказано, че блокира причиняващи рак канцерогени.