Въведение в Egg Nutrition
Яйцата се предлагат в разнообразие от размери , включително малки , средни, големи , много голям и джъмбо . Едно голямо яйце е около 50 грама, съдържа около 70 калории.
Макронутриенти
Яйцата са с високо съдържание на протеин , с приблизително 6 грама единично голямо яйце . Те не съдържат никакви въглехидрати.